(Pu'ukohola Heiau 國家歷史公園的神殿)
夏威夷大島北部風光
(夏威夷大島地圖.資料來自夏威夷觀光局.中文是介紹過的景點.)
寒冷的冬天令人想到溫暖的夏威夷陽光.
2010年暑假我們到夏威夷大島待了8天7夜.
都是住在Waikoloa渡假村的Panialo greens Resort..
以這裡為基地.
漫遊大島的名勝與景點.
今天繼續來介紹夏威夷大島北部的風光.
(首先來到Pu'ukohola Heiau 國家歷史公園.)
從渡假村到柯哈拉(Kohala)海岸向北.
首先來到Pu'ukohola Heiau 國家歷史公園.
這裡有個古老像堡壘般的神殿.
這是卡美哈美哈大帝受到祭司的建議.
在1790年1791年之間建造這座雄偉的普吾柯哈拉神殿.
獻給戰神Kukailimoku.來幫助他一統夏威夷.
結果還真是非常靈驗.
在1810年卡美哈美哈大帝真的統一了夏威夷群島.
(首先看到是簡易的瞭望台.)
(從這裡眺望藍色的大海.那碧海青天的遼闊.)
我們沿著步道緩緩而行.
首先看到是簡易的瞭望台.
從這裡眺望藍色的大海.
那碧海青天的遼闊.
真是令人心曠神怡.
已然忘卻時空的轉換.
(仔細看這神殿外牆的構造.)
由於為了保護神殿遺跡.
不能夠進入神殿內.
只能夠外面參觀.
仔細看這神殿外牆的構造.
這個石造神殿的建築方式很特別.
沒有使用任何水泥沙漿.
而且這些火山石是由族人徒手相傳.
從很遠的波羅陸山谷搬運築起.
神殿長約224英呎.寬約100英呎.高度約16到20英呎.
在當時的夏威夷來說.
已經是最宏偉壯觀的建築物了.
(神殿堡壘下的海邊平原.這裡稱為Pelekane.又稱為皇家庭園The Royal Courtyard.)
(如果只見綠樹依舊卻人去樓空.但只留殘餘石塊.)
神殿堡壘下的海邊平原.
這裡稱為Pelekane.又稱為皇家庭園The Royal Courtyard.
這海邊的小部落.
曾經發生許多歷史事件.
如果只見綠樹依舊卻人去樓空.
但只留殘餘石塊.
這種吹簫人去玉樓空的情景.真是令人噓唏嘆息.
值得一提的傳奇人物是一位英國水手John Young.
這裡也是他的故居.
這位水手1790年在他46歲時來到這裡.
竟然愛上這荒遠的南國島嶼.
在此定居.
後來成為卡美哈美哈一世的得力助手.
還做到high chief (ali'i nui).的官職.
到高齡93歲才辭世.
而他的孫女Emma.在1830年代在這裡出生.
後來嫁給了國王Kamehameha IV.
還成為夏威夷的皇后.
(這裡有個寧靜的海灘.Pelekane Beach.)
Pelekane面臨大海.
這裡有個寧靜的海灘.Pelekane Beach.
看似安靜平和.其實不然.
因為這裡有鯊魚出沒.
以前夏威夷人還特別建造鯊魚神殿Hale o Kapuni.
只可惜這神殿毀於海嘯.
現在已經不存在了.
只有那兇猛的鯊魚依然活躍於這海域..
(在這裡回盼藍天白雲下的Pu'ukohola Heiau 神殿.)
(空餘舊跡無比滄桑.殘留石牆遙渡天際.)
(空餘舊跡無比滄桑.殘留石牆遙渡天際.)
繞行一圈.
又回到遊客中心.
在這裡回盼藍天白雲下的Pu'ukohola Heiau 神殿.
空餘舊跡無比滄桑.
殘留石牆遙渡天際.
昔日祭典的盛況已成追憶.
時光流轉中只餘滄海桑田之感概.
(神奇的果實諾麗果Noni )
此時路旁灌木群中.
看到一青綠果實.
這是諾麗果Noni .
一種四季長青的植物.
這種樹能一 年到頭開出芳香可愛的白花.
結成的果子有塊狀的紋理.
這種果實當地人曾拿來當染料.
也拿來當食物和醫療.
有些科學家指出.
這諾麗果Noni有很多的營養素.
對人體非常有益處.
例如對如免疫系統失調.細菌和病毒感染.呼吸道問題.過敏.關節炎.
糖尿病.癌症.高血壓.月經痛.消化不良.流感.酗酒等都有所幫助..
(從海岸旁的這裡.也可以看到毛納基亞山Mauna Kea).
(山勢龐大磅礡.常有雲海相伴.)
(山勢龐大磅礡.常有雲海相伴.)
(從山頂俯瞰海邊的落日.更是動人心弦的壯麗.)
從海岸旁的這裡.
也可以看到毛納基亞山(Mauna Kea).
毛納基亞山(Mauna Kea).標高4205公尺.
山勢龐大磅礡.
常有雲海相伴.
從山頂俯瞰海邊的落日.
更是動人心弦的壯麗.
(特別是落日黃昏時的海灘.)
(那眩目迷茫的光澤.真是最美麗的大自然.)
而Pu'ukohola Heiau 國家歷史公園南側的哈普那海灘Hapuna Beach.
則是夏威夷大島最有名的海灘.
0.5英里長的細質金黃沙灘.
在椰影搖曳下.顯得風情萬種.
特別是落日黃昏時的海灘.
那眩目迷茫的光澤.
真是最美麗的大自然.
(我們選擇的餐廳是義大利式的Cafe Pesto.)
再北邊一些的Kawaihae.
這是個小小的港口村落.
有少數的餐廳和商店.
我們選擇的餐廳是義大利式的Cafe Pesto.
在大島有兩家分店.
有號稱大島最好吃的披薩..
或許大島沒有很多家披薩吧.
不過還真是好吃.
(但是那披薩又香又Q.)
(好吃的披薩)
(而且其他的羅宋湯.麵包也是美味可口.甜點也非常迷人.)
(炎熱的夏日來個義大利冰淇淋.)
雖然是遙遠小鎮的餐廳.
但是那披薩又香又Q.非常道地.
而且其他的羅宋湯.麵包也是美味可口.
甜點也非常迷人.
特別是炎熱的夏日來個義大利冰淇淋.
感覺更是涼快舒暢..
(從渡假村球場北望柯哈拉火山)
繼續探索大島的北部.
夏威夷大島是由5個主要的火山爆發形成.
其中最古老的火山就是北邊的柯哈拉火山(Kohala Volcano) .
柯哈拉火山海拔1670公尺.
早在100萬年前.柯哈拉火山就已經從海底形成開始爆發.
在50萬年前冒出海平面並持續爆發12萬年.
在20萬到30萬年前地層向北滑動130公里.
使山的高度降低了1000公尺左右.
也形成今天北岸海邊的懸崖地形..
談到這幾百萬年來的地形變化.
再想想人生就算百年.
也是短暫渺小的微不足道..
(這就是波羅陸山谷(Pololu Valley).
車行經過卡美哈美哈一世出生地哈威小鎮.
來沿著270號公路向北行駛.
來到公路的盡頭.
這就是波羅陸山谷(Pololu Valley).
(從展望台俯瞰波東北海岸線的壯麗景色.)
(那黑色的沙灘..碧藍的大海.翠綠的山谷.)
(而馬匹在山坡上悠閒的吃草..真是令人陶醉的景色.)
從展望台俯瞰波東北海岸線的壯麗景色.
那黑色的沙灘..
碧藍的大海.
翠綠的山谷.
而馬匹在山坡上悠閒的吃草..
真是令人陶醉的景色.
本來我們想步行到海灘.
但是時間關係而且天候不佳.
又因為先下坡後上坡來回要2小時.
所以就在頂上欣賞風景就好.
由於大島的地形和氣流.
東北邊水氣充足.
常常下雨.
而西邊則是晴朗乾燥.雨量稀少.
這柯哈拉火山山頂年雨量3710公釐.
而距離很近的Kawaihae村落.
竟然是像沙漠一樣.年雨量只有127公釐.
差別真是非常大.
因此在大島的東北邊.
是類似熱帶雨林的地形.
充沛的雨水是瀑布的泉源.
其中最有名的景點就是阿卡卡瀑布(Akaka Falls).
(細雨中沿著步道而行.)
(從青蔥密林裡飛奔而出.白色的水練顯得格外的清晰.)
來到了阿卡卡瀑布州立公園.
細雨中沿著步道而行.
不久就可看到公園中的另一瀑布.卡胡納(Kahuna)瀑布.
瀑布高約30公尺.
從青蔥密林裡飛奔而出.
白色的水練顯得格外的清晰.
(而最有名的阿卡卡瀑布氣勢更是驚人.)
而最有名的阿卡卡瀑布氣勢更是驚人.
瀑布落差有135公尺.
從密林岩壁上直瀉而下.
轟隆的水聲遠遠就可以聽到.
(細雨斜風裡.悠然的欣賞到這壯觀的瀑布.)
(激起的茫茫水花.有如迴盪著夏日南風的飛揚..)
細雨斜風裡.
悠然的欣賞到這壯觀的瀑布.
白練般的瀑布流水.
落在深潭上..
激起的茫茫水花.
有如迴盪著夏日南風的飛揚..
(沿途有著巨大的熱帶林木.)
(茂盛的枝葉綠意盎然.)
(林中溪流潺潺)
(更有許多奇花異草.)
這觀瀑的步道不長.
約40分鐘就走完.
除了可以欣賞瀑布之外.
這裡更是充滿著熱帶雨林的風情..
沿途有著巨大的熱帶林木.
茂盛的枝葉綠意盎然.
林中溪流潺潺.
更有許多奇花異草.
真是別有風味的感受..
參考資料:
Pu'ukohola Heiau 國家歷史公園
http://www.nps.gov/puhe/index.htm
Akaka Falls State Park網站:
http://www.gohawaii.com/big-island/regions-neighborhoods/hamakua-coast/akaka-falls-state-park
夏威夷觀光局中文網站:
Cafe Pesto Kawaihae
308 Kamehameha Ave
Kawaihae Shopping Center
Kawaihae, HI 96743
[版主回覆02/03/2012 09:05:48]
芸兒姐姐新春連莊..
獎品是義大利餐.
還有營養健身的諾麗果果汁..
[版主回覆02/03/2012 09:05:48]
芸兒姐姐新春連莊..
獎品是義大利餐.
還有營養健身的諾麗果果汁..
2
[版主回覆02/03/2012 09:06:45]
小胖姑丈第二名.
獎品是諾麗果果汁.
可以治療高血壓糖尿病喔.
2
[版主回覆02/03/2012 09:06:45]
小胖姑丈第二名.
獎品是諾麗果果汁.
可以治療高血壓糖尿病喔.
3 [版主回覆02/03/2012 09:08:43]
liling早安.
獎品也是營養健身的諾麗果果汁..
只是那特馬策的馬特洪峰..
不知道什麼時候才可以欣賞到..
3 [版主回覆02/03/2012 09:08:43]
liling早安.
獎品也是營養健身的諾麗果果汁..
只是那特馬策的馬特洪峰..
不知道什麼時候才可以欣賞到..
小胖姑丈為什麼一臉驚嚇呢?
是因為歐巴桑跑贏歐吉桑嗎?
[版主回覆02/03/2012 09:10:36]
大概那諾麗果的妥汁有個味道..
所以喝起來一臉驚嚇吧..
或者是看到早晨素顏的芸兒姐姐..
因為太美麗..所以被嚇到了..
小胖姑丈為什麼一臉驚嚇呢?
是因為歐巴桑跑贏歐吉桑嗎?
[版主回覆02/03/2012 09:10:36]
大概那諾麗果的妥汁有個味道..
所以喝起來一臉驚嚇吧..
或者是看到早晨素顏的芸兒姐姐..
因為太美麗..所以被嚇到了..
真美~ Elbert 介紹的好詳細 [版主回覆02/03/2012 09:11:13]
wen阿姨..
早安..也送您營養健身的諾麗果果汁..
真美~ Elbert 介紹的好詳細 [版主回覆02/03/2012 09:11:13]
wen阿姨..
早安..也送您營養健身的諾麗果果汁..
都還沒看迪士尼呢..已經發新文了
可是我們明天還要補班...
星期日再來欣賞漂亮的夏威夷大島風光
不知道第3名獎品是....?
[版主回覆02/03/2012 09:12:59]liling上班辛苦..
那迪士尼還有好多還沒有時間回覆耶..
第三名獎品是營養健身的諾麗果果汁...
這熱帶海洋特有的果類很營養喔..
都還沒看迪士尼呢..已經發新文了
可是我們明天還要補班...
星期日再來欣賞漂亮的夏威夷大島風光
不知道第3名獎品是....?
[版主回覆02/03/2012 09:12:59]liling上班辛苦..
那迪士尼還有好多還沒有時間回覆耶..
第三名獎品是營養健身的諾麗果果汁...
這熱帶海洋特有的果類很營養喔..
我也去過大島, 可那都是18年前的事情了, 哇~看到Elbert 的介紹, 心癢癢, 又好想出去玩了 ：） [版主回覆02/03/2012 09:16:23]
18年前.
已經很久了.
夏威夷真是渡假的好地方.
有空真是要多到處走走..
我也去過大島, 可那都是18年前的事情了, 哇~看到Elbert 的介紹, 心癢癢, 又好想出去玩了 ：） [版主回覆02/03/2012 09:16:23]
18年前.
已經很久了.
夏威夷真是渡假的好地方.
有空真是要多到處走走..
落日的相片真好看!! [版主回覆02/03/2012 09:17:21]
從4000多公尺的高山拍攝落日.
那真是美麗的景色..
落日的相片真好看!! [版主回覆02/03/2012 09:17:21]
從4000多公尺的高山拍攝落日.
那真是美麗的景色..
芸兒姐姐告訴樓下Liling,
拔拔根本不想放迪士尼文章太久,
那只是過年應景用的~~
[版主回覆02/03/2012 09:15:24]
芸兒姐姐真是瞭解爸爸..
過年要有歡樂的氣氛.
而且那真是像芸兒姐姐這種青春小女孩喜歡的地方吧...
不過也放了一個星期了..
芸兒姐姐告訴樓下Liling,
拔拔根本不想放迪士尼文章太久,
那只是過年應景用的~~
[版主回覆02/03/2012 09:15:24]
芸兒姐姐真是瞭解爸爸..
過年要有歡樂的氣氛.
而且那真是像芸兒姐姐這種青春小女孩喜歡的地方吧...
不過也放了一個星期了..
2010暑期...
拔拔的文章還真會拖,
照這個速度,
恐怕到下次去夏威夷前, 都還沒寫完呢
[版主回覆02/03/2012 09:19:16]
夏威夷大島..
仔細算算.
還至少可以寫個兩到三篇文章..
不要說去年的夏威夷和台灣.
連前年去洛杉磯的文章也還沒有寫完呢..
2010暑期...
拔拔的文章還真會拖,
照這個速度,
恐怕到下次去夏威夷前, 都還沒寫完呢
[版主回覆02/03/2012 09:19:16]
夏威夷大島..
仔細算算.
還至少可以寫個兩到三篇文章..
不要說去年的夏威夷和台灣.
連前年去洛杉磯的文章也還沒有寫完呢..
有些科學家指出.
這諾麗果Noni有很多的營養素.
對人體非常有益處.
例如對如免疫系統失調.細菌和病毒感染.呼吸道問題.過敏.關節炎.
糖尿病.癌症.高血壓.月經痛.消化不良.流感.酗酒等都有所幫助..
以上問題不都是小胖姑丈現在所苦惱的問題嗎?
[版主回覆02/03/2012 09:20:23]
等一下...
小胖姑丈會有月經痛的毛病..
真是很稀奇喔..
有些科學家指出.
這諾麗果Noni有很多的營養素.
對人體非常有益處.
例如對如免疫系統失調.細菌和病毒感染.呼吸道問題.過敏.關節炎.
糖尿病.癌症.高血壓.月經痛.消化不良.流感.酗酒等都有所幫助..
以上問題不都是小胖姑丈現在所苦惱的問題嗎?
[版主回覆02/03/2012 09:20:23]
等一下...
小胖姑丈會有月經痛的毛病..
真是很稀奇喔..
芸兒姐姐常看到好市多在賣諾麗果果汁, 真的有這麼大的功效嗎?
[版主回覆02/03/2012 09:23:24]
這是商人請科學家寫的廣告..
所以文章裡寫的是有些科學家..
到底有沒有效果..
芸兒姐姐買來多喝一些就知道了.
芸兒姐姐常看到好市多在賣諾麗果果汁, 真的有這麼大的功效嗎?
[版主回覆02/03/2012 09:23:24]
這是商人請科學家寫的廣告..
所以文章裡寫的是有些科學家..
到底有沒有效果..
芸兒姐姐買來多喝一些就知道了.
在大島有兩家分店.
有號稱大島最好吃的披薩..
或許大島沒有很多家披薩吧.
不過還真是好吃.
好像在國外, 沒有難吃的披薩吧?
就像在台灣, 沒有難吃的魯肉飯一樣...對不對
[版主回覆02/03/2012 09:33:46]
其實披薩好不好吃差別很大..
適合口味與否也很重要..
那烤爐更是成敗關鍵.
有些人喜歡吃厚皮.有些人喜歡吃薄皮..
記得有一次在美國5 號公路202出口的outlet..
裡面賣的披薩真是有夠難吃..
而連鎖店papa john's 的披薩就非常好吃..
在大島有兩家分店.
有號稱大島最好吃的披薩..
或許大島沒有很多家披薩吧.
不過還真是好吃.
好像在國外, 沒有難吃的披薩吧?
就像在台灣, 沒有難吃的魯肉飯一樣...對不對
[版主回覆02/03/2012 09:33:46]
其實披薩好不好吃差別很大..
適合口味與否也很重要..
那烤爐更是成敗關鍵.
有些人喜歡吃厚皮.有些人喜歡吃薄皮..
記得有一次在美國5 號公路202出口的outlet..
裡面賣的披薩真是有夠難吃..
而連鎖店papa john's 的披薩就非常好吃..
這落日海灘真是美,
難怪每次看旅遊頻道, 歐美人士心目中前20大渡假勝地, 永遠有夏威夷~~
[版主回覆02/03/2012 09:36:23]
海邊的落日真是特別漂亮.
特別在沒有空氣污染的島嶼.
感覺更是清新美麗..
芸兒姐姐有機會要記得帶先生和寶寶到夏威夷旅遊喔..
這落日海灘真是美,
難怪每次看旅遊頻道, 歐美人士心目中前20大渡假勝地, 永遠有夏威夷~~
[版主回覆02/03/2012 09:36:23]
海邊的落日真是特別漂亮.
特別在沒有空氣污染的島嶼.
感覺更是清新美麗..
芸兒姐姐有機會要記得帶先生和寶寶到夏威夷旅遊喔..
芸兒姐姐因為不喜歡cheese, 所以很少吃pizza,
但是去年暑假在美國進修時, 學校有一個pizza party, 請大家吃pizza,
天啊, 那pizza太好吃了......大家都搶光光了....
到現在念念不忘~~
elbert最喜歡什麼口味呢?
[版主回覆02/03/2012 09:46:36]
芸兒姐姐在美國求學生活真是多采多姿.
其實吃cheese很好.
而且可以補充鈣質..
雖然芸兒姐姐很年輕.
但是還是要注意老年骨質疏鬆的問題.
elbert最喜歡吃蘑菇口味的披薩..
就像文章第一張披薩照片那種口味.
但是不喜歡水果太多的夏威夷披薩口味..
芸兒姐姐因為不喜歡cheese, 所以很少吃pizza,
但是去年暑假在美國進修時, 學校有一個pizza party, 請大家吃pizza,
天啊, 那pizza太好吃了......大家都搶光光了....
到現在念念不忘~~
elbert最喜歡什麼口味呢?
[版主回覆02/03/2012 09:46:36]
芸兒姐姐在美國求學生活真是多采多姿.
其實吃cheese很好.
而且可以補充鈣質..
雖然芸兒姐姐很年輕.
但是還是要注意老年骨質疏鬆的問題.
elbert最喜歡吃蘑菇口味的披薩..
就像文章第一張披薩照片那種口味.
但是不喜歡水果太多的夏威夷披薩口味..
芸兒姐姐有機會要記得帶先生和寶寶到夏威夷旅遊喔..
三個人去夏威夷, 很貴耶..
拔拔有不要的機票要送芸兒姐姐嗎?
[版主回覆02/03/2012 10:00:39]
那麼天馬上去買樂透.
只要中了頭獎.
不只是機票.
連旅館也沒有問題..
芸兒姐姐有機會要記得帶先生和寶寶到夏威夷旅遊喔..
三個人去夏威夷, 很貴耶..
拔拔有不要的機票要送芸兒姐姐嗎?
[版主回覆02/03/2012 10:00:39]
那麼天馬上去買樂透.
只要中了頭獎.
不只是機票.
連旅館也沒有問題..
#17 ~~~~~~
(到夏威夷要戴太陽眼鏡 ^^)
[版主回覆02/05/2012 02:04:02]
戴上墨鏡的Macy阿姨.
真是又美麗又酷...
#17 ~~~~~~
(到夏威夷要戴太陽眼鏡 ^^)
[版主回覆02/05/2012 02:04:02]
戴上墨鏡的Macy阿姨.
真是又美麗又酷...
這幾天連南台灣都很冷
看到夏威夷...整個暖和起來
[版主回覆02/05/2012 02:04:56]今年好像台灣很冷.
高山地區都下雪了..
這幾天連南台灣都很冷
看到夏威夷...整個暖和起來
[版主回覆02/05/2012 02:04:56]今年好像台灣很冷.
高山地區都下雪了..
三個人去夏威夷, 很貴耶..
連好野人貴婦芸兒姐姐都嫌貴
那Macy阿姨一家4口
要到什麼時候才可以一遊夏威夷ㄋ
[版主回覆02/05/2012 02:07:30]芸兒姐姐和Macy阿姨根本是隨便說說.
而且夏威夷的物價這10年來變動不大.
並不會感覺很貴的..
三個人去夏威夷, 很貴耶..
連好野人貴婦芸兒姐姐都嫌貴
那Macy阿姨一家4口
要到什麼時候才可以一遊夏威夷ㄋ
[版主回覆02/05/2012 02:07:30]芸兒姐姐和Macy阿姨根本是隨便說說.
而且夏威夷的物價這10年來變動不大.
並不會感覺很貴的..
若沒記錯~ 以前貴夫人就跟芸兒姐姐提過, elbert喜歡吃磨菇...
印象裡, 好像不愛吃鳳梨等水果, 跟妹妹相反~~
[版主回覆02/05/2012 02:12:34]
芸兒姐姐記憶真好.
完全沒有老年癡呆的情況..
若沒記錯~ 以前貴夫人就跟芸兒姐姐提過, elbert喜歡吃磨菇...
印象裡, 好像不愛吃鳳梨等水果, 跟妹妹相反~~
[版主回覆02/05/2012 02:12:34]
芸兒姐姐記憶真好.
完全沒有老年癡呆的情況..
Hi, Macy好啊~~ 還好這2天高雄還有點陽光~~
芸兒姐姐先去上班, 改天再聊
[版主回覆02/05/2012 02:13:23]
台北冬天陰雨很多.
高雄氣候比台北暖和多了..
Hi, Macy好啊~~ 還好這2天高雄還有點陽光~~
芸兒姐姐先去上班, 改天再聊
[版主回覆02/05/2012 02:13:23]
台北冬天陰雨很多.
高雄氣候比台北暖和多了..
新年快樂 [版主回覆02/05/2012 02:14:56]
好久不見.
感謝您的祝福.
也祝福您新年愉快.
新年快樂 [版主回覆02/05/2012 02:14:56]
好久不見.
感謝您的祝福.
也祝福您新年愉快.
看過你的文章後 讓我對夏威夷了解很多ㄋ
謝謝分享
[版主回覆02/05/2012 02:19:34]感謝您的欣賞閱讀.
夏威夷各個島嶼雖然很小..
但是景觀卻非常豐富..
看過你的文章後 讓我對夏威夷了解很多ㄋ
謝謝分享
[版主回覆02/05/2012 02:19:34]感謝您的欣賞閱讀.
夏威夷各個島嶼雖然很小..
但是景觀卻非常豐富..
石造神殿真特別 原來健康食品中的諾麗果長得好奇特 這披薩的色澤看就知道好吃極了 細雨斜風賞瀑布更美 [版主回覆02/05/2012 02:40:16]
夏威夷神殿的建築.
又是另一種風味.
而這些奇特的熱帶水果.
是否有如此多的功效.
那真是不得而知了..
石造神殿真特別 原來健康食品中的諾麗果長得好奇特 這披薩的色澤看就知道好吃極了 細雨斜風賞瀑布更美 [版主回覆02/05/2012 02:40:16]
夏威夷神殿的建築.
又是另一種風味.
而這些奇特的熱帶水果.
是否有如此多的功效.
那真是不得而知了..
夏威夷島似乎很大的樣子~
景色真的是很美好呢~~~
[版主回覆02/05/2012 02:42:05]夏威夷的8個島嶼並不大.
最大的大島只有台灣的3分之一.
不過每個島嶼的景色都很特別.
有著不同的風味..
夏威夷島似乎很大的樣子~
景色真的是很美好呢~~~
[版主回覆02/05/2012 02:42:05]夏威夷的8個島嶼並不大.
最大的大島只有台灣的3分之一.
不過每個島嶼的景色都很特別.
有著不同的風味..
快速減重 10年後更胖
研究顯示，青少年反覆節食、快速減重，10年後反而會更胖。美國密尼蘇達大學公衛學院研究人員指出，很多青少年認為單純節食就能減重，對健康營養知識不足，不知正常進食，維持可持續的運動習慣才有助控制體重。
研究人員指出，除了少吃節食，還有青少年反覆透過嘔吐、服要來尋求快速減重，在長期來看，這些行為無助於體重控制。
除了大吃大喝外，不少人不知道反覆利用抑制食慾的方式減重，卻因為無法長期維持而又復胖時，非常容易造成「溜溜球」效應。不但新陳代謝率下降，體脂率也驚人，有患者雖然BMI正常，體脂率卻高到3到4成。
醫師表示，就算是一位體重正常的民眾，如果全身脂肪較集中在腹部，因此相對而言，他罹患糖尿病與高血壓的風險仍較高。主要是腰部粗大的民眾，其脂肪都堆積在腹部，脂肪過多堆積在此處很可能影響這些內臟器官。
有研究發現，不少病患因為隨意節食又不運動，已產生溜溜球效應，於是脂肪在身體中所佔比率較高，這個比率越高，熱量的新陳代謝率就越低，維持身體運作所需要的熱量越少，也越容易發胖。因此刻意節食有時不但容易減重不成功，還惹得一身病。
本網站提供有關美商HERBALIFE【賀寶芙】在台灣銷售之相關產品，我們有最專業的教練協助你在使用賀寶芙產品上得到最好的效果。100%產品+100%服務=200%效果，使用賀寶芙產品進行體態管理是需要時間所以需要有最好的教練來協助你。讓客戶在使用產品同時可以也得到最好的服務，真正達到你要的效果而且可以不再反彈。 購買賀寶芙相關產品超過NT1,000元免運費。加入會員可享25%~50%優惠折扣。
賀寶芙線上訂購服務站(Herbalife)
快速減重 10年後更胖
研究顯示，青少年反覆節食、快速減重，10年後反而會更胖。美國密尼蘇達大學公衛學院研究人員指出，很多青少年認為單純節食就能減重，對健康營養知識不足，不知正常進食，維持可持續的運動習慣才有助控制體重。
研究人員指出，除了少吃節食，還有青少年反覆透過嘔吐、服要來尋求快速減重，在長期來看，這些行為無助於體重控制。
除了大吃大喝外，不少人不知道反覆利用抑制食慾的方式減重，卻因為無法長期維持而又復胖時，非常容易造成「溜溜球」效應。不但新陳代謝率下降，體脂率也驚人，有患者雖然BMI正常，體脂率卻高到3到4成。
醫師表示，就算是一位體重正常的民眾，如果全身脂肪較集中在腹部，因此相對而言，他罹患糖尿病與高血壓的風險仍較高。主要是腰部粗大的民眾，其脂肪都堆積在腹部，脂肪過多堆積在此處很可能影響這些內臟器官。
有研究發現，不少病患因為隨意節食又不運動，已產生溜溜球效應，於是脂肪在身體中所佔比率較高，這個比率越高，熱量的新陳代謝率就越低，維持身體運作所需要的熱量越少，也越容易發胖。因此刻意節食有時不但容易減重不成功，還惹得一身病。
本網站提供有關美商HERBALIFE【賀寶芙】在台灣銷售之相關產品，我們有最專業的教練協助你在使用賀寶芙產品上得到最好的效果。100%產品+100%服務=200%效果，使用賀寶芙產品進行體態管理是需要時間所以需要有最好的教練來協助你。讓客戶在使用產品同時可以也得到最好的服務，真正達到你要的效果而且可以不再反彈。 購買賀寶芙相關產品超過NT1,000元免運費。加入會員可享25%~50%優惠折扣。
賀寶芙線上訂購服務站(Herbalife)
那個瀑布好漂亮啊... [版主回覆02/05/2012 03:01:19]
大島東北部雨量充足.
所以瀑布也是很壯觀..
那個瀑布好漂亮啊... [版主回覆02/05/2012 03:01:19]
大島東北部雨量充足.
所以瀑布也是很壯觀..
近年常聽到諾麗果的保健功效，
原來長得這麼卡通，
那小白花真是可愛！
阿卡卡瀑布水練，氣勢真是壯闊懾人啊！
[版主回覆02/05/2012 03:12:34]這熱帶水果.
因為有製成果汁或是保健食品.
所以好像很當紅...
這大島東北部充沛的雨量.
也形成這壯觀的瀑布..
近年常聽到諾麗果的保健功效，
原來長得這麼卡通，
那小白花真是可愛！
阿卡卡瀑布水練，氣勢真是壯闊懾人啊！
[版主回覆02/05/2012 03:12:34]這熱帶水果.
因為有製成果汁或是保健食品.
所以好像很當紅...
這大島東北部充沛的雨量.
也形成這壯觀的瀑布..
真是相見恨晚
夏威夷去了兩次竟然都沒發現她這麼美
[版主回覆02/05/2012 03:14:46]夏威夷有8個島嶼.
雖然不大.
但是有著不同的風光.
真是要仔細遊覽才能夠透徹..
真是相見恨晚
夏威夷去了兩次竟然都沒發現她這麼美
[版主回覆02/05/2012 03:14:46]夏威夷有8個島嶼.
雖然不大.
但是有著不同的風光.
真是要仔細遊覽才能夠透徹..
寒冬中閱讀著溫暖的夏威夷,真讚!
[版主回覆02/05/2012 03:30:51]熱帶的夏威夷群島.
真是有著熱情美麗的風情.
寒冬中閱讀著溫暖的夏威夷,真讚!
[版主回覆02/05/2012 03:30:51]熱帶的夏威夷群島.
真是有著熱情美麗的風情.
這是延續上次的嗎.還是又去了呢.真美
那長串的好像是鄧伯花哩
諾麗果台灣引進栽種很多呢.只要仟插即可
[版主回覆02/05/2012 03:38:48]
這是去年暑假的大島之旅.
到現在還沒有寫完..進度很緩慢..
原來這諾麗果台灣也有種植..
只是不知道水土不同.
長出來的果實有沒有一樣..
據說太平洋大溪地的品質最好..
這是延續上次的嗎.還是又去了呢.真美
那長串的好像是鄧伯花哩
諾麗果台灣引進栽種很多呢.只要仟插即可
[版主回覆02/05/2012 03:38:48]
這是去年暑假的大島之旅.
到現在還沒有寫完..進度很緩慢..
原來這諾麗果台灣也有種植..
只是不知道水土不同.
長出來的果實有沒有一樣..
據說太平洋大溪地的品質最好..
哇~夏威夷大島這一片藍天碧海，美麗的花朵，彷彿可以呼吸到炎熱的空氣，這星期法國各地都是零下2~8度，我還一直唸著怎麼水氣不夠都不下雪，今天終於下雪了，看見窗外一片白色世界，在陽光下閃閃發光，好美啊<(￣︶￣)> [版主回覆02/05/2012 05:46:00]
法國下雪了.
那種紛紛白雪的景色.
感覺一定很美..
溫哥華上個月比較冷.也夏下了一些雪.
這幾天天氣晴朗.感覺有點像春天了.
夏威夷熱代海洋島嶼的風情.
感覺真是比較溫暖..
哇~夏威夷大島這一片藍天碧海，美麗的花朵，彷彿可以呼吸到炎熱的空氣，這星期法國各地都是零下2~8度，我還一直唸著怎麼水氣不夠都不下雪，今天終於下雪了，看見窗外一片白色世界，在陽光下閃閃發光，好美啊<(￣︶￣)> [版主回覆02/05/2012 05:46:00]
法國下雪了.
那種紛紛白雪的景色.
感覺一定很美..
溫哥華上個月比較冷.也夏下了一些雪.
這幾天天氣晴朗.感覺有點像春天了.
夏威夷熱代海洋島嶼的風情.
感覺真是比較溫暖..
Elbert是ㄍ小大人ㄌ
站起來比妹妹高ㄌ一ㄍ頭
[版主回覆02/05/2012 05:40:27]
哥哥現在是青春期.
真的要開始抽高了..
感謝您的關心.
Elbert是ㄍ小大人ㄌ
站起來比妹妹高ㄌ一ㄍ頭
[版主回覆02/05/2012 05:40:27]
哥哥現在是青春期.
真的要開始抽高了..
感謝您的關心.
在冬天裡看到夏威夷,心裡好嚮往.
夏威夷四季溫度都一樣.陽光普照,真是度假的好地方.
聽過麗諾果,原來長這樣,感謝你的分享.
我又開了眼界.
[版主回覆02/09/2012 05:20:16]
夏威夷已經接近赤道.
真是全年夏天.
而且設施完善真是渡假的好地方..
在冬天裡看到夏威夷,心裡好嚮往.
夏威夷四季溫度都一樣.陽光普照,真是度假的好地方.
聽過麗諾果,原來長這樣,感謝你的分享.
我又開了眼界.
[版主回覆02/09/2012 05:20:16]
夏威夷已經接近赤道.
真是全年夏天.
而且設施完善真是渡假的好地方..
我若重遊夏威夷
會來你這裡取經
應該是很棒的資訊
旅館也住你提供的
真感謝
[版主回覆02/09/2012 05:22:44]因為我們都是自由行.
所以資料找的很齊全.
如果您要去夏威夷.
我們很樂意提供意見喔..
我若重遊夏威夷
會來你這裡取經
應該是很棒的資訊
旅館也住你提供的
真感謝
[版主回覆02/09/2012 05:22:44]因為我們都是自由行.
所以資料找的很齊全.
如果您要去夏威夷.
我們很樂意提供意見喔..
原來夏威夷也有神殿
沒想過耶
看起來跟一般的神殿不太一樣
[版主回覆02/09/2012 05:24:16]這是用當地的火山岩建築而成的..
這裡又沒有水泥等.
所以造型和其他的神殿不太一樣..
原來夏威夷也有神殿
沒想過耶
看起來跟一般的神殿不太一樣
[版主回覆02/09/2012 05:24:16]這是用當地的火山岩建築而成的..
這裡又沒有水泥等.
所以造型和其他的神殿不太一樣..
雲海.落日.海灘
每張照片都美極了
到夏威夷度假
應該不便宜吧
[版主回覆02/09/2012 05:40:12]其實夏威夷最近年.
物價並沒有上漲很多.
只是和以前一樣的貴吧..
雲海.落日.海灘
每張照片都美極了
到夏威夷度假
應該不便宜吧
[版主回覆02/09/2012 05:40:12]其實夏威夷最近年.
物價並沒有上漲很多.
只是和以前一樣的貴吧..
義式料理看起來真是不錯吃
我也喜歡
不過怎麼沒有義大利麵?
[版主回覆02/10/2012 02:44:50]當有義大利麵.
只是吃的照片能省就省.
風景照多PO一些.
吃的照片就不需要PO出來了..
義式料理看起來真是不錯吃
我也喜歡
不過怎麼沒有義大利麵?
[版主回覆02/10/2012 02:44:50]當有義大利麵.
只是吃的照片能省就省.
風景照多PO一些.
吃的照片就不需要PO出來了..
豐富的觀光資源加上完整的規劃~~
成就了夏威夷的觀光產業~~
台灣起步較晚~~希望也能夠引為借鏡~~
這樣子子孫孫就都有福了~~
[版主回覆02/10/2012 02:46:04]台灣的觀光資源不比夏威夷差.
只要好好規劃.
一定可以吸引很多觀光客..
豐富的觀光資源加上完整的規劃~~
成就了夏威夷的觀光產業~~
台灣起步較晚~~希望也能夠引為借鏡~~
這樣子子孫孫就都有福了~~
[版主回覆02/10/2012 02:46:04]台灣的觀光資源不比夏威夷差.
只要好好規劃.
一定可以吸引很多觀光客..
欣蕙來看好友 假期又將結束 先祝好友元宵節快樂˙晚安!好想去的地方˙
[版主回覆02/10/2012 02:46:43]感謝您的祝福.
相信您一定有個愉快的元宵節假期..
欣蕙來看好友 假期又將結束 先祝好友元宵節快樂˙晚安!好想去的地方˙
[版主回覆02/10/2012 02:46:43]感謝您的祝福.
相信您一定有個愉快的元宵節假期..
早安安
美麗的仙境
夏威夷是最佳的選擇ㄝ
好友每次拍的景我都好喜歡喔!
[版主回覆02/10/2012 02:47:16]夏威夷真是渡假的好地方.
感謝您的鼓勵..
早安安
美麗的仙境
夏威夷是最佳的選擇ㄝ
好友每次拍的景我都好喜歡喔!
[版主回覆02/10/2012 02:47:16]夏威夷真是渡假的好地方.
感謝您的鼓勵..
熱情洋溢的夏威夷
不愛上它也很難ㄝ
直覺這裡都有穿上比基尼女郎ㄋ
[版主回覆02/10/2012 02:48:19]在歐胡島的威基基海灘.
那裡的美女最多.
其他島嶼的海灘.
感覺就寧靜許多..
落日餘暉擁雲海
夕陽西下臥長灘
人境美景幾時有
何不神遊夏威夷
祝元宵節快樂
[版主回覆02/10/2012 02:49:21]您的詩詞寫的真好.
道出夏威夷之美..
感謝您的祝福.
也相信您有個美好的元宵節假期..
元宵節愉快！最後一張似乎是大鄧伯花，夏威夷據說是度蜜月天堂，此生我可能無緣去一趟，太遙遠了。 [版主回覆02/10/2012 02:51:02]
原來是大鄧伯花..
夏威夷的熱帶花草真是很多..
有機會可以考慮到夏威夷渡假喔.
不會很遠.坐飛機約6小時.
美國快要免簽證了..
祝福Elbert全家
元宵節快樂!!
[版主回覆02/10/2012 02:51:41]感謝您的祝福.
這湯圓看起來好好吃喔..
夏威夷大島8天7夜 假期
真羨慕~ 其中那 毛納基亞山Mauna Kea 雲海及夕落 都好美啊!!!
[版主回覆02/11/2012 07:34:32]從高山看俯瞰雲海落日.
那種感覺真好.
就好像是在台灣高山上欣賞日出日落.
比平地的感覺更美..
在藍天碧海的夏威夷北部，賞奇花異草，看落日.瀑布，嚐美食，
足跡踏遍每個角落，留下無限甜蜜的回憶，真令人羨煞呀!
元宵節快樂喲!
[版主回覆02/11/2012 07:35:24]感謝您的祝福.
夏威夷大島有很多美麗的景色.
真是值得慢慢欣賞..
雲海與瀑布氣勢磅礡.
[版主回覆02/11/2012 07:36:13]
雲海與瀑布.
都是美麗的大自然.
令人陶醉..
沒想到這邊也有古蹟耶 山海很美，瀑布氣勢驚人 [版主回覆02/11/2012 07:37:25]
夏威夷原住民的古蹟.
感覺和一般歐美亞洲.
差別很多..
而夏威夷的山海之美.
也真是令人陶醉..